Entries by Nancy Batens

Ik neem deze zomer vrijaf…

In België is de zomervakantie officieel gestart. Je zou kunnen zeggen dat dit ook het begin inluidt van mijn ‘laagseizoen’: bedrijven organiseren minder opleidingen omdat het personeel met vakantie gaat. Dus: het ideale moment voor een pauze. Maar… op de een of andere manier is dit een periode geworden waarin ik vooral aan mijn eigen […]

,

Hoe ga je naar je ‘groene zone’?

In het vorige artikel kon je al lezen dat je vaak ‘denkt’ dat je rust en recupereert, maar… dat je eigenlijk nog altijd in je ‘rode zone’ zit… Hoe kan je nu naar je ‘groene zone’ gaan? Door je parasympaticus artificieel te activeren, of… eenvoudig gezegd: door relaxatieoefeningen. Er zijn heel veel dingen die je […]

, ,

Visjes in de praktijk

In een vorige blog (voor het eerst gepubliceerd in 2011), ‘Een visje voor iedereen!’, vertelde ik jullie al over mijn favoriete techniek om positieve feedback te geven. Ik beloofde toen ook dat er nog praktische tips zouden volgen. Ik weet natuurlijk niet hoeveel jullie al geoefend hebben. Hier zijn in elk geval nog een aantal […]

, ,

Een visje voor iedereen

(Deze post verscheen al op de vorige ‘editie’ van deze website, maar ik verwees er zo vaak naar, dat ik hem hier graag terug post.) In 2004 volgde ik een trainersopleiding. We waren met ongeveer 100 mensen van overal ter wereld. Op dag 1 vertelde de trainer ‘De parabel van de dolfijn’ en die heeft zo’n […]